A merülődézsa egy hideg vagy jeges vízzel teletöltött nagyobb méretű, kerek vagy ovális fa dézsa. A hagyományos finn szauna vagy más izzasztófürdő közben, illetve az után ajánlott a használata. A használata nagyon egyszerűen abból áll, hogy rövid időre belemerülünk a hideg vagy jeges vízbe. A hideg vizes merülődézsa serkenti a vérkeringésünket, a bőrünk pórusait összehúzza, bőrünket rugalmasabbá teszi. Sportolók is használják izomláz, izomgyulladás csökkentésére.
Kiemelt oldalak: Uszodatechnika, Medence építés , Medencefedés.
Referenciák
