A rendszeres szaunázás elsősorban megelőző és kiegészítő szerepet tölthet be, valamint hozzájárul egészségi állapotunk javításához, szervezetünk ellenálló képességének növekedéséhez.

A sókabin használata javasolt: asztma, légúti allergia, hörghurut, arcüreg és középfülgyulladás, hurutos orr- és torokgyulladás, hangszálgyulladás, arcüreggyulladás, tüdőgyulladás és hörgőgyulladás esetén.

Az illatkabinban különféle illóolajokat párologtatunk, melyek belélegezve fejtik ki jótékony hatásukat. Testi és lelki problémáinkra is gyógyír, relaxációs célokat is szolgál.
Általában kamillából, szantálfából és levendulából nyert illóolajat használunk a megfelelő hatás eléréséhez.
Az illatkabinban az illóolajok a bőrünkön és a tüdőnkön keresztül felszívódnak, bekerülnek a szervezetünkbe, részben így fejtik ki jótékony hatásukat.
Az illatkabin általában akne, hörghurut, megfázás esetén ajánlott, de bizonyos illóolajok gyomorégés vagy menstruációs zavarok enyhítésére is javasolt.

A legjobban a szauna vagy más izzasztófürdő használata után élvezhetjük frissítő hatásukat, de bizonyos fajtái relaxáció után is kellemes élményt nyújtanak. Az élményzuhanyok fontos elemei a wellness berendezéseknek, érdemes megfelelő módon összehangoltan használni más wellness elemekkel.

A jégkút vagy jéggép egy falra épített tároló, amelybe folyamatosan jégkása hullik a felette vagy mögötte elhelyezett jéggépből. A jégkását a bőrünkre dörzsölve élénkíti a vérkeringésünket, kellemesen és élénkítően hat a testünkre. A jégkásának fájdalomcsillapító hatása van, ha a fájdalmas testrészünket bedörzsöljük vele.

A hideg és a meleg vizes váltófürdő hatására erősíti, rugalmassá teszi az ereink falát, nagyon erősen élénkíti a talpunk és az egész lábszárunk vérkeringését.